✅ BASIC RULES : DO
✅Vitamin Larut Air (B & C)Seelok elok nya di ambil dengan segelas air dan elak kan pengambilan makanan yang berlemak / berminyak.
✅Vitamin Larut Lemak (A,D,E,K)
Di ambil selepas mengambil makan berminyak/berlemak sebab vitamin larut lemak memerlu kan lemak untuk memudah kan penyerapan.
✅OsteMatrix (Calcium)
Seelok nya di ambil bersama produk tenusu seperti susu. So make sure calcium anda mempunyai magnesium sebab magnesium membantu calcium lebih mudah untuk di serap.
✅Iron
Di ambil bersama Vitamin C sebab iron perlu kan vitamin C untuk lebih mudah di serap.
✅Zinc
Di ambil bersama makanan. Kurang makanan, boleh menyebab kan loya.
✅ Pengambilan air putih sebanyak 2-3L sehari.
BASIC RULES : DON'T!
Alfalfa + Vitamin EElak kan pengambilan Alfalfa bersama Vitamin E kerana alfalfa akan menggangu penyerapan vitamin E.
Kalsium + Iron
Kalsium akan menghalang penyerapan iron. Vita Lea mempunyai iron. So, elak kan pengambilan bersama OsteMatrix.
Alfalfa + GLA Complex
GLA Complex mempunyai vitamin E, again read no 1.
Vitamins + Kafein
Pengambilan vitamin bersama kafein seperti teh & kopi akan mengurang kan keberkesananpenyerapan vitamin.
Ps// Pesakit thalasemia tidak boleh mengambil Vita Lea kerana VL mempunyai iron.
Klik Disini untuk: HUBUNGI KAMI
Tiada ulasan:
Catat Ulasan